Bas Kast nudi "Prehrambeni kompas": zdravo, ali protiv robije "savjeta"
![Bas Kast nudi "Prehrambeni kompas": zdravo, ali protiv robije "savjeta"](/var/plain_site/storage/images/magazin/po-nasem-gustu/bas-kast-nudi-prehrambeni-kompas-zdravo-ali-protiv-robije-savjeta/218621-4-cro-HR/Bas-Kast-nudi-Prehrambeni-kompas-zdravo-ali-protiv-robije-savjeta_article_full.png)
Što jesti da bismo ostali zdravi? Biti vegan? Ili na keto prehrani? Smijem jesti ugljikohidrate? Ili ne? A piti vodu...?
Danas se o pravilnoj prehrani polemizira više nego ikada. Informacije koje izviru sa svih strana samo nas dodatno zbunjuju, posebice jer su se neke “dijete”, nakon početnog oduševljenja, pokazale ne samo neučinkovite već i opasne za zdravlje.
Mnoga su gastro istraživanja puna proturječnosti, a ovaj autor upravo daje, u moru paradoksa, prehrambene preporuke koje su rezultat njegovog detaljnog proučavanja svih mogućih medicinskih i nutricionističkih istraživanja.
Glavna poruka autora jest da ne postanemo zaluđeni robovi prehrane te da nam se cijeli dan i život ne vrti samo oko planiranja i spremanja namirnica, već da uživamo u zdravoj hrani, a poželjna “nuspojava” toga će biti zdravlje i dugovječnost!
Provjerite dostupnost knjige "Prehrambeni kompas" na našim policama u katalogu ovdje.
*Brzokratka - u našem izmišljenom rječniku preporuka ne duža od 1 000 znakova za brzo čitanje. Knjige su malo dulje. :)